|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 2 |
| Wyświetleń: 1182 |
|
|
 |
|
 |
|
| sprawdz na stronie pzkb . |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 2 |
| Wyświetleń: 1023 |
|
|
|
|
|
|
Chyba przy high kickach ..
Owijajac rece daj wiecej tasmy na kontuzjowany nadgarstek w ten sposob bardziej go usztywnisz zmniejszajac ryzyko pogorszenia kontuzji. |
|
|
 Forum: TRENING Wysłany: Nie 22:14, 21 Lis 2010 Temat: lęk |
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 3 |
| Wyświetleń: 1350 |
|
|
|
|
|
|
Na poczatku normalne ..
Ale mam na to lekarstwo - SPARROWAC SPARROWAC i jeszcze raz SPARROWAC. |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 9 |
| Wyświetleń: 4356 |
|
|
|
|
|
|
bym dodal
- jesli zaczynamy to ciwiczyc powoli i spokojnie, obserwowac samego siebie bo technika to naprawde wiele elementow.
no i oczywiscie pamietac o SOLIDNEJ ROZGRZEWCE zeby nic sobie nie n ... |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 5 |
| Wyświetleń: 1398 |
|
|
|
|
|
|
| Jak uczysz sie podstaw i poruszania i nawet nie umiesz wyprowadzac podstawowych ciosow i kopniec to jak chcesz sparrowac ?? |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 7 |
| Wyświetleń: 1500 |
|
|
|
|
|
|
| Hahahahahaaaa - tyle powiem . |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 4 |
| Wyświetleń: 681 |
|
|
|
|
|
|
ekhm .. widze chlopaki nie wiedza co znaczy 'zawodowy trening' ..
18 lat - mlody jestes jeszcze , smialo idz na trening. |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 7 |
| Wyświetleń: 1419 |
|
|
|
|
|
|
| <b>PolicE</b> jak jestes c*** to bedziesz c*** i 'twardosci' sie nie nauczysz ani na kickboxingu ani na boksie ani na MT ani na MMA. W sporcie mozesz nauczyc sie techniki i poprawic cechy ... |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 2 |
| Wyświetleń: 768 |
|
|
|
|
|
|
| Cwiczac rekreacyjnie i nie napierdalajac z calej sily pokazujac jaki to z Ciebie uliczny koks na pewno krzywdy sobie nie zrobisz. PAMIETAJ O SOLIDNEJ ROZGRZEWCE. |
|
|
|
| k1fan |
| |
| Odpowiedzi: 2 |
| Wyświetleń: 675 |
|
|
|
|
|
|
| w Teakwondo skaczesz jak kurczak. Z karate techniki nie wyniesiesz .. |
|
|
| Strona 1 z 1 |
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |
|
|
