|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 1 |
| Wyświetleń: 813 |
|
|
 |
|
 |
|
Serdecznie zapraszam wszystkich forumowiczów do obejrzenia naszych wypocin.
http://pl.youtube.com/watch?v=8uLBmj-V4A8
Moi koledzy już kupę lat nie trenują.
Miłego oglądania.Pozdrawiam wszystkic ... |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 2 |
| Wyświetleń: 732 |
|
|
|
|
|
|
Nowy link.
Sorry za zmiane
http://www.youtube.com/watch?v=z3ErTeRBob4 |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 10 |
| Wyświetleń: 1776 |
|
|
|
|
|
|
http://www.youtube.com/watch?v=z3ErTeRBob4
Nowy filmik |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 10 |
| Wyświetleń: 1776 |
|
|
|
|
|
|
| W sumie to troche siara napisać ile już trenuje,bo 4,5 roku,ale 2 lata z pelna wiedza i stosowaniem jej. |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 9 |
| Wyświetleń: 4356 |
|
|
|
|
|
|
| Pamietajcie,że trenując pozostawiacie za soba droge,która każdy nowy adept sztuk walki będzie musiał pokonać,by osiągnąć to co reprezentujecie.Od Was zależy czy ta droga będzie trudna.BRUCE LEE MAWIAŁ ... |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 2 |
| Wyświetleń: 732 |
|
|
|
|
|
|
Siema.Zachęcam do obejrzenia mojego filmiku.
http://www.youtube.com/watch?v=C65g9Hm-ZCI
Napiszcie czy jakoś to wygląda. |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 9 |
| Wyświetleń: 4356 |
|
|
|
|
|
|
| Jeśli chodzi o nogi to super są treningi w obciążnikach i na gumkach.Znacie jakieś fajne ćwiczenia na wyskok i szybkość nóg? |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 10 |
| Wyświetleń: 1776 |
|
|
|
|
|
|
| Trener musi być.Zobacz sobie moje filmiki na youtubie i zobaczysz,że robie mase błędów dlatego,że trnuje sam,ale już wiem jakie to błędy i będe je korygował sam.Wpisz xyzz 2 |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 5 |
| Wyświetleń: 2256 |
|
|
|
|
|
|
| Ogólnie na rozciąganie poświęcam ok. 20 min. dziennie.Po b.dobrej rozgrzewce. |
|
|
|
| Lipen |
| |
| Odpowiedzi: 4 |
| Wyświetleń: 1347 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Strona 1 z 1 |
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |
|
|
